La revista Eastern Economics publica un estudio de  la universidad de Young (Utah) realizada por Marl Showalter y Eric Eide sobre el sueño en adolescentes. Aseguran que para los adolescentes entre 16 y 18 años el tiempo óptimo de sueño es de siete horas y lo compara con la dieta alimenticia, es decir, que al igual que una persona puede seguir comiendo tras haber ingerido las 2000 kcal que se recomiendan al día, lo puede hacer durmiendo más de las horas recomendadas, pero lo óptimo y más saludable a esa edad es de dormir siete horas. 

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